十割蕎麦 一昇
本物のおいしい十割蕎麦を頂ける蕎麦屋が一昇です。公共交通機関での来店が困難な点が残念ですが、再び寄りたくなるそんな蕎麦屋さんです。オリジナルのビーナス丼（なす丼）にはまる人も多いと聞きます。
ビーナス丼セット 920円
大好きな十割蕎麦！
アクセス：JR四国阿波山川駅より徒歩30分、またはタクシー5分
住所：徳島県阿波市阿波町伊沢田22-1
営業時間：11:00～15:00 日曜営業 火曜休
値段例：ビーナス丼セット 920円
あめん棒
「あめん棒」は、おいしい蕎麦と吉野川の恵み「鮎」が頂ける蕎麦屋です。特に「鮎」は天然物だけを扱い、養殖物は扱っていません。天然物は臭みが無く、特に内臓は養殖物とは全く違う風味でびっくりでした。是非、また天然鮎を頂きたいと思います。
天ぷらそば 1050円
天然鮎の塩焼き。時価ですが、この時は1250円。
アクセス：JR四国徳島線 穴吹駅より徒歩30分、またはタクシー5分
住所：徳島県美馬市穴吹町穴吹東成戸93-3
営業時間：10:30～22:00 （L.O.21:30）月曜は17:00まで 日曜営業 火曜休
値段例：天ぷらそば 1050円、天然鮎の塩焼き 時価
貞光ゆうゆう館
「貞光ゆうゆう館」は、貞光町内国道192号線沿いにある道の駅で、地場産品を使用したレストランや地場産品を売る売店でいつも賑わっています。徳島県のブランド地鶏である「阿波尾鶏」を是非賞味下さい。
阿波尾鶏の鉄板焼き定食 1,580円 半田そうめんも味わえる。
阿波尾鶏の鉄板焼き！濃厚な味
アクセス：JR四国徳島線 貞光駅より徒歩10分
住所：徳島県美馬郡つるぎ町貞光字大須賀11-1
営業時間：9:00～18:00 （L.O.17:30）日曜営業 第3水曜休
値段例：阿波尾鶏の鉄板焼き定食 1,580円
さぬきや
さぬきやは、徳島県西部地区で最も人気のあるうどん屋さんの一つで、その中でも「たらいうどん」が定番人気です。少々辛目のだし汁に、こしのあるうどんをつけておいしく頂けます。
さぬきや名物「たらいうどん」一人前470円！
もちろん、おでんも有る。
アクセス：JR四国 土讃線箸蔵駅から徒歩10分
住所：徳島県三好市池田町州津藤の井540-1
営業時間：9:30～20:00（３月～10月）9:30～19:00（11月～2月） 無休
値段例：たらいうどん 470円
heso salon
heso salonは四国のへそと呼ばれる三好市にある元お寿司屋さんをリノベーションしたお店です。おすすめは地元祖谷で獲れたジビエ料理と祖谷地方で作られる岩とうふです。ワインやクラフトビール（上勝ビール・神山ビール）なども頂けます。阿波池田駅に近く、ランチ、カフェの利用も便利です。JR四国経営の宿泊施設4S SATYも併設しています。
ランチメニューの阿波尾鶏グリーンカレー（スープ、サラダ、ドリンク付）900円
JR四国の宿泊施設4S STAYを併設したレストラン。
店内入口ドアの取手には、さりげなく列車のブレーキハンドルが使用されている。
店内入口ドアの棚にはJR四国の制帽が有り、記念撮影も可能！
店内の座席の一部には、2000系特急気動車の座席を使用。鉄道マニア心をくすぐる。
アクセス：JR四国 土讃線阿波池田駅から徒歩1分
住所：徳島県三好市池田町サラダ1804-9 4S STAY AwaIkeda 1F
営業時間：11:00～23:00（最終入店22:00、LO22:30) 月休 年末年始休み
値段例：ランチメニュー 週替わりエスニックカレー900円
味の老舗 八千代
八千代は阿波池田駅から歩いてすぐの所にある地元密着型の食堂です。店内は思いの他広く、くつろげるお店です。私が高校生だった昔、阿波池田駅の構内で食べた祖谷そばの味が忘れられず、祖谷そばのお店を巡っていますが、八千代の祖谷そばが最もその時の記憶に近いおいしい祖谷そばです。
祖谷きつねそば定食 770円
とてもおいしい祖谷そば
中華そば 500円もおいしい。お客さんの大半がオーダーする人気メニュー。
古くからある地元密着型の食堂
アクセス：JR四国 土讃線阿波池田駅から徒歩3分
住所：徳島県三好市池田町サラダ1798
営業時間：10:00～20:00、当面は15:00まで 日曜休
値段例：祖谷きつねそば定食 770円、祖谷そば 400円
一福亭
一福亭は、阿波池田駅から歩いてすぐの所にある地元密着型の食堂です。うどんやそばがメインの飾らない食堂です。阿波池田は、こういった昔ながらの町の食堂が駅前に残る、古き良き町です。
祖谷天ぷらそば 650円
うどんとそばがメインの町の食堂
アクセス：JR四国 土讃線阿波池田駅から徒歩2分
住所：徳島県三好市池田町サラダ1803-3
営業時間：11:00～15:00頃 日曜休 不定休
値段例：祖谷天ぷらそば 650円
レストハウス ウエノ
レストハウス ウエノは、三好市池田町で肉屋さんが経営するステーキレストランです。気軽にリーズナブルにおいしいお肉が頂けるとあって、昔から人気のレストランです。池田高校のナインもよく使うレストランで、店に飾られたサイン色紙を見るとプロ野球選手もよく訪れるようです。
厳選牛ワイルドステーキ ライス・スープバー付 1500円
とてもおいしい赤身牛のステーキ
アクセス：JR四国 土讃線阿波池田駅から徒歩10分
住所：徳島県三好市池田町ウエノ3050-1
営業時間：8:30～20:00（11月～4月）8:30～20:30（5月～10月）
10:00～11:00、15:00～17:00はclose 30分前L.O. 木曜午後営業無し
値段例：厳選牛ワイルドステーキ ライス・スープバー付 1500円
つくし
つくしは、阿波池田駅前商店街にある昔ながらのお好み焼屋さんです。お好み焼屋さんであり、居酒屋であり、食堂でもある地元の方が集うお店です。
まずは1杯
おでん
焼き鳥
〆は、えび玉焼
アクセス：JR四国 土讃線阿波池田駅から徒歩5分
住所：徳島県三好市池田町マチ2185-3
営業時間：月曜から土曜17:00〜22:00 日曜16:00〜 不定休
値段例：おでん 500円、えび玉焼 600円
あめご亭
あめご停は、その名の通り、川魚のあめごを中心とした郷土料理がリーズナブルに頂けるお店です。特に祖谷地方の郷土料理である「ひらら焼き」がお勧めです。
祖谷地方の郷土料理「あめごひらら定食」1500円
味噌でアメゴや野菜、豆腐を焼く「ひらら焼き」
国道32号線沿いでアクセスも良い。
アクセス：JR四国土讃線阿波池田駅から四国交通バス祖谷線で10分「仙野」バス停下車徒歩すぐ
住所：徳島県三好市池田町白地本名462-1
営業時間：11:00～19:00 定休日：木曜日
値段例：あめごひらら定食 1500円
もみじ亭
築200年の平家集落の古民家を移築した祖谷そばの店。徳島・祖谷地方の伝統料理である祖谷そばがいただけます。祖谷そばはつなぎが少ないため、切れやすくモソモソした食感を受けますが、そば本来の甘みを味わうことができます。私が大好きなそばの一つです。
こちらが店舗の元古民家。もちろん内部も木造です。
店から吉野川の対岸を走る土讃線が見渡せます。
こんにゃくや岩豆腐も祖谷地方の伝統料理でおいしい。
アクセス：JR四国 小歩危駅から徒歩30分
住所：徳島県三好市山城町西宇1468-1 リバーステーションWest-West
営業時間：11:00～15:00（GWから7月3連休の土日祝は17:00まで） 定休日：水曜日
値段例：祖谷そば定食 1500円
祖谷美人
祖谷美人は、かずら橋に近い場所にある祖谷そばの店です。店にはテラスもあり、おいしい空気と絶景を見ながら、祖谷の郷土料理が頂けます。祖谷そばはつなぎが少なく、そば本来の甘みを味わうことができ、私が大好きなそばの一つです。
尚、祖谷美人は、宿泊施設、温泉施設も併設しています。
あめご膳 1700円
かけそば、あめご塩焼き、山菜料理、ご飯、フルーツ
名物 祖谷そば
店の前に四国交通の祖谷美人バス停がある。
アクセス：JR四国 大歩危駅から四国交通（バス）で約20分 祖谷美人バス停で下車
住所：徳島県三好市西祖谷山村善徳9-3
営業時間：7:00～17:00 無休
値段例：あめご膳 1700円
